Kennst du das auch? Ständig im Stress, nie wirklich abschalten können, immer auf dem Sprung und keine Zeit für dich selbst? Deine Gedanken rund um dein Team, die
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- Tag: Achtsamkeit
Achtsamkeit trainieren – ohne Meditation
Achtsamkeit trainieren: 5 plus Übungen, bei denen du nicht meditieren musstWo bist du gerade mit deinen Gedanken? Hier im Moment? Ups?Vielleicht beschäftigt dich noch etwas, was gestern war?
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